CEGAH ANEMIA DENGAN BUAH KURMA

UNTUK ukuran, kurma memang kecil. Tapi untuk manfaat kesehatan, kurma memiliki manfaat luar biasa.Ya, dengan aneka vitamin dan mineral yang hadir dalam kurma kering, membuatnya menjadi camilan sehat dikonsumsi semua orang. Untuk mengetahui apa saja manfaat sehat yang bisa didapat, berikut paparannya sebagaimana dilansirHealthmeup.Meningkatkan hemoglobinBila Anda mengalami anemia, tambahkan saja kurma dalam menu harian. Sebab, kurma mengandung sumber potensial dari zat besi, sehingga bisa meningkatkan hemoglobin. Alhasil, mengatasi keluhananemia Anda.AntioksidanAntioksidan dan asam amino yang hadir dalam kurmakering, akan menjaga tubuh dengan meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan, dan perawatan kulit. Selain itu, antioksidan, serat larut dan tak larut juga membantu untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.Gudang energiKurma kering juga merupakan gudang energi. Hal itu lantaran glukosa dan fruktosa dalam kurma kering merupakan sumber energi yang baik di hari yang melelahkan.Perawatan rambutMasalah rambut seperti rambut bercabang, kusam dan rusak adalah masalah yang sering kita temukan disehari-hari. Namun tak usah cemas, sebab vitamin Byang hadir dalam kurma kering membantu mencegahmasalah rambut tersebut.